Üdvözöllek az oldalamon!

Örömmel tölt el, hogy az oldalamra látogattál! Bízom benne, hogy megtalálod azokat az információkat, melyek segítenek a döntésben és hamarosan találkozunk valamelyik Kriston Intim Torna® tanfolyamonBizonyára a Te tested és a lelked is meghálálja majd mind azt a figyelmet és törődést, melyet ráfordítasz.

Sok szeretettel várlak, ha tenni szeretnél az intim egészségedért!

Ahogy teltek az évek egyre tudatosabbá váltam életvitelemben, életszemléletemben és a testemhez való viszonyulásomban. Közben azt vettem észre, hogy az élet sorra kínálja azokat a lehetőségeket, amelyek által én is fejlődhetek a nőiségem terén és a környezetemet is segíteni tudom ebben. Egyre inkább egyértelművé vált számomra, hogy ez az utam, mert jó érzésekkel töltöttek el az új feladatok és kihívások. Sok-sok pozitív megerősítés és visszajelzés is támogatott abban, hogy újabb és újabb ismereteket szerezzek a női testi és lelki egészség témában. Így jutottam el Kriston Andreához és végtelenül hálás vagyok, hogy tiszta forrásból, közvetlenül a kidolgozójától tanulhattam meg a Kriston-módszert®.

Kracker Gyöngyi, Kriston-módszer oktató

Jelenleg oktatott modul a Kriston Intim Torna nőknek

A Kriston Andrea által kidolgozott tudatos alhas védő módszer 1986 óta folyamatosan fejlődik. Célja az alhas szerveinek, izmainak és kötőszöveteinek a védelme, valamit a szervi funkció zavarok megszüntetése, mérséklése. A Kriston Intim Torna®   tanfolyamokon nem csak a medencealapi izmok erősítésével foglalkozunk, hanem olyan elméleti tudást is átnyújtunk, amelyek segítségével nagyobb rálátás nyílik egy-egy tünet kialakulásának az okára vagy okaira.  Így a testet és a lelket egy egységnek szemlélve nagyobb eséllyel szüntethetőek meg a tünetek, a funkció zavarok és a női szervekhez kapcsolódó betegségek. A tanulás folyamatában nem használunk eszközöket. Az idegrendszeren keresztül a testnek tanítjuk meg azt a mozgást, amellyel a gáti izomlemez és a tartószalagok egészsége fent tartható egészen az életünk végéig. Az intimtorna (intim torna) szóösszetételt Kriston Andrea alkotta meg és vezette be a köztudatba közel 37 éve, így ez a kifejezés és a Kriston módszer®  szorosan egymáshoz tartoznak.

Résztvevők írták

"A tanfolyamon megtanulod, hogy a nem létezőnek hitt és megmozdíthatatlannak tűnő izomkötegeket is képes vagy a gyógyulásod érdekében megmozgatni és tudatosan fitten tartani! Elképesztő felismerés volt számomra, hogy panaszaim egyik napról a másikra csökkentek a gyakorlást követően! Az órákra való ráhangolódást Gyöngyi nyugalma segíti. A gyakorlatokban való jártassága, azoknak egyszerű és lényegre törő elmondása, egy olyan úton indít el, amin tapasztalsz és rádöbbensz, hogy neked mit jelent a nőiséged- személyedre, szellemedre, elmédre. Valós történetekkel alátámasztott biztatást kapsz, ami elgondolkodtat és változtatásra sarkall!"
Enikő
"Nagyon örülök, hogy részt vehettem a tanfolyamon. Nem is gondoltam, volna, hogy ennyi új információt kapok. Az órák igazán jó hangulatúak voltak,. A téma intim jellege ellenére oldott volt a légkör. Én már a tanfolyam alatt tapasztaltam pozitív változást. Nagyon fontos lenne, hogy a témáról minél többen tudjanak. A lányaimnak igyekszem átadni a tudást az életmóddal kapcsolatban és ha nagyobbak lesznek küldöm Hozzád őket a tornára. Köszönöm szépen. A többi már rajtam múlik. Velem sikerült megértetned az intim torna fontosságát."
Edit

Hamarosan induló tanfolyamok

A tanfolyamok kiscsoportban és intim környezetben zajlanak. A 12 órás tréning végén mindenki kap egy egyéni mozgásprogramot valamint egy gyakorló hanganyagot, amelyek segítségével lehetőség nyílik minél hatékonyabban fejleszteni az izmokat. 

Rendszeresen indítok ismétlő mini tanfolyamokat is, ahol lehetőség van a tudás felfrissítésére valamint hírlevélben is küldök olyan hasznos információkat, amelyek a testi és lelki fejlődésben segítségére lehetnek mindazoknak, akik igénylik ezt a fajta kapcsolattartást. 

Igény esetén egyéni, egyéni online tréningre és konzultációra is van lehetőség.

3 alkalmas délelőtti tanfolyam

01.08.       08.30-12.30      01.15.        08.30-12.30      01.22.       08.30-13.00             

Szeged

Spirit Jóga – Testi és Lelki Egészségműhely

2 alkalmas szombati tanfolyam 

         01.20.           09.00-15.30             01.27.           09.00-16.00      

Szeged

Spirit Jóga – Testi és Lelki Egészségműhely

3 alkalmas péntekii tanfolyam 

          02.02.        17.00-21.00                  02.09.       17.00-21.00                  02.16.        17.00-21.00          

Szeged

Spirit Jóga – Testi és Lelki Egészségműhely

Kinek ajánlott?

Bármely korosztály számára ajánlott és elsajátítható a Kriston-módszer®  megelőzés és önrehabilitáció céljából is. Az alábbi problémák esetén nyújtanak segítséget a tanfolyamon szerzett ismeretek.

Blog

Fogadd szeretettel néhány írásomat a női testről és lélekről!

Amikor figyelemért kiált a női test

Sajnos nagyon elterjedt a közfelfogásban, hogy a menstruáció görcsökkel jár és gyakran az érintettek ezt így el is fogadják.

A prevenció: nem lehet elég korán kezdeni!

Sokat halljuk a prevenció kifejezést az egészségmegőrzéssel kapcsolatosan. De vajon teszünk érte eleget?

Elérhetőségek

Kracker Gyöngyi

+3630/5442857

spiritjoga@gmail.com

Jelentkezni a tréningre valamint módszerrel és tanfolyammal kapcsolatos kérdéseid feltenni a fenti elérhetőségeimen van lehetőséged.

Szeretettel várok mindenkit, aki tenni szeretne az intim egészségéért!

A tested meghálálja mindazt a figyelmet, amelyet szeretettel, türelemmel és elfogadással ráfordítasz!