Üdvözöllek az oldalamon!

Örömmel tölt el, hogy az oldalamra látogattál! Bízom benne, hogy megtalálod azokat az információkat, melyek segítenek a döntésben és hamarosan találkozunk valamelyik Kriston Intim Torna® tanfolyamonBizonyára a Te tested és a lelked is meghálálja majd mind azt a figyelmet és törődést, melyet ráfordítasz.

Sok szeretettel várlak, ha tenni szeretnél az intim egészségedért!

Ahogy teltek az évek én is egyre tudatosabbá váltam életvitelemben, életszemléletemben és a testemhez való viszonyulásomban. Közben azt vettem észre, hogy az élet sorra kínálja azokat a lehetőségeket, amelyek által én is fejlődhetek a nőiségem terén és a környezetemet is segíteni tudom ebben. Egyre inkább egyértelművé vált számomra, hogy ez az utam, mert jó érzésekkel töltöttek el az új feladatok és kihívások. Sok-sok pozitív megerősítés és visszajelzés is támogatott abban, hogy újabb és újabb ismereteket szerezzek a női testi és lelki egészség témában. Így jutottam el Kriston Andreához és végtelenül hálás vagyok, hogy tiszta forrásból, közvetlenül a kidolgozójától tanulhattam meg a Kriston módszert®.

Kracker Gyöngyi

A módszerről

A Kriston Andrea által kidolgozott tudatos alhas védő módszer 1986 óta folyamatosan fejlődik. Célja az alhas szerveinek, izmainak és kötőszöveteinek a védelme, valamit a szervi funkció zavarok megszüntetése, mérséklése. A Kriston Intim Torna®   tanfolyamokon nem csak a medencealapi izmok erősítésével foglalkozunk, hanem olyan elméleti tudást is átnyújtunk, amelyek segítségével nagyobb rálátás nyílik egy-egy tünet kialakulásának az okára vagy okaira.  Így a testet és a lelket egy egységnek szemlélve nagyobb eséllyel szüntethetőek meg a tünetek, a funkció zavarok és a női szervekhez kapcsolódó betegségek. A tanulás folyamatában nem használunk eszközöket. Az idegrendszeren keresztül a testnek tanítjuk meg azt a mozgást, amellyel a gáti izomlemez és a tartószalagok egészsége fent tartható egészen az életünk végéig. Az intimtorna (intim torna) szóösszetételt Kriston Andrea alkotta meg és vezette be a köztudatba közel 34 éve, így ez a kifejezés és a Kriston módszer®  szorosan egymáshoz tartoznak.

Résztvevők írták

"A tanfolyamon megtanulod, hogy a nem létezőnek hitt és megmozdíthatatlannak tűnő izomkötegeket is képes vagy a gyógyulásod érdekében megmozgatni és tudatosan fitten tartani! Elképesztő felismerés volt számomra, hogy panaszaim egyik napról a másikra csökkentek a gyakorlást követően! Az órákra való ráhangolódást Gyöngyi nyugalma segíti. A gyakorlatokban való jártassága, azoknak egyszerű és lényegre törő elmondása, egy olyan úton indít el, amin tapasztalsz és rádöbbensz, hogy neked mit jelent a nőiséged- személyedre, szellemedre, elmédre. Valós történetekkel alátámasztott biztatást kapsz, ami elgondolkodtat és változtatásra sarkall!"
Enikő
"Kedves Gyöngyi! Egy számomra teljesen új dimenziója nyílt meg a magamhoz való hozzáállásomban általad. Rendkívül sok információt kaptam a nőiségről, külön öröm számomra, hogy ezáltal a lányommal is nyíltabban tudunk beszélgetni női dolgokról. A tanfolyam anyaga rendkívül érthetően, kellő részletességgel van felépítve és ezt a hatalmas tapasztalatot maximális felkészültséggel és igyekezettel adtad át nekünk, amit ezúton is nagyon köszönök Neked! További sikereket és jó egészséget kívánok!"
Anna

Hamarosan induló tanfolyamok

A tanfolyamok kiscsoportban és intim környezetben zajlanak. A 12 órás tréning végén mindenki kap egy egyéni mozgásprogramot valamint egy gyakorló hanganyagot. Rendszeresen indítok ismétlő mini tanfolyamokat is, ahol lehetőség van a tudás felfrissítésére valamint levélben is küldök olyan hasznos információkat, amelyek a testi és lelki fejlődésben segítségére lehetnek mindazoknak, akik igénylik ezt a fajta kapcsolattartást. Igény esetén egyéni tréningre és konzultációra is van lehetőség.

3×4 órás szerda délelőtti tanfolyam 

09.30.   10.00-14.00
10.07.    10.00-14.00       
10.14.    10.00-14.00

Szeged

Spirit Jóga – Testi és Lelki Egészségműhely – Fő fasor 42.

2×6 órás szombati tanfolyam 

10.10.  09.00-15.30
10.17.  09.00-15.30

Szeged

Spirit Jóga – Testi és Lelki Egészségműhely – Fő fasor 42.

3×4 órás szerda délelőtti tanfolyam

11.11.   10.00-14.00
11.18.   10.00-14.00
11.25.   10.00-14.00

Szeged

Spirit Jóga – Testi és Lelki Egészségműhely – Fő fasor 42.

Kinek ajánlott?

Bármely korosztály számára ajánlott és elsajátítható a Kriston módszer®  megelőzés és önrehabilitáció céljából is. Az alábbi problémák esetén nyújtanak segítséget a tanfolyamon szerzett ismeretek.

Blog

Fogadd szeretettel néhány írásomat a női testről és lélekről!

Amikor figyelemért kiált a női test

Sajnos nagyon elterjedt a közfelfogásban, hogy a menstruáció görcsökkel jár és gyakran az érintettek ezt így el is fogadják.

A prevenció: nem lehet elég korán kezdeni!

Sokat halljuk a prevenció kifejezést az egészségmegőrzéssel kapcsolatosan. De vajon teszünk érte eleget?

Elérhetőségek

Kracker Gyöngyi

+3630/5442857

spiritjoga@gmail.com

Jelentkezni a tréningre valamint módszerrel és tanfolyammal kapcsolatos kérdéseid feltenni az alábbi felületen is van lehetőséged.

Szeretettel várok mindenkit, aki tenni szeretne az intim egészségéért!

A tested meghálálja mindazt a figyelmet, amelyet szeretettel, türelemmel és elfogadással ráfordítasz!